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バタバタMILKデイズ

普段なにげない日常にある「ミルクあるある」を4コマに!
ママでもあるyukkyさんと熊谷さんが考えた「バタバタMILKデイズ」は毎月1日更新!

【第6話】 え?そんなにびっくりします?

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  2. 【2】
  3. 【3】
  4. 【4】

MILK COLUMN 熊谷しのぶのミルクコラム

元気でのびのびと育ってくれていることは嬉しいことだけど、夜すぐに寝ないというのは困りもの。そこで寝る時間の少し前に一杯の牛乳が◎。牛乳のタンパク質が消化されるときにできるオピオイドペプチドには、眠りを誘う効果に加え、睡眠を持続させる働きもあるとされているので、寝る前に牛乳を飲むと熟睡効果も期待できます。質の良い睡眠に、牛乳★ですよ。

ART & STORY

Illustrator
yukky ユッキー

妻・母・社会人バンドのボーカル・絵描きと4足のわらじを履く。代表的なお仕事にEZOCAや道南食品のキャラメルや札幌ドームや北海道命名150周年のキャラクター等を手がける。座右の銘は『人生一度きり、やりたいことやりたいだけやる。』

2018ミルクレシピ&一問一答 監修
Pop Spoon代表
マタニティフードアドバイザー 栄養士

熊谷 しのぶ
Shinobu Kumagai

いのちを育む楽しいおいしさを伝える栄養士。子育てママやこれからママになる方を様々な活動を通じて応援中。

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