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MILK RECIPE 01

美肌づくりにおすすめきなこラッシー

きなこラッシー

材 料[1杯分]

材料

作り方

  1. 材料をすべて入れてまぜるだけでOK!
    時間が経つと分離するので、飲む時によくかき混ぜてください。
ミルクでオーレ!POINT
きな粉は大豆を炒ってそのまま粉にするので大豆の栄養素をまるごと摂取できます。粉にしているため、消化吸収もしやすくお子様にもおすすめ。きな粉のチカラで牛乳では摂れない食物繊維や鉄分を補うことができ、レモンのチカラで、ビタミンCも摂れます。また、メープルシロップはお砂糖などよりビタミンやミネラルを多く含むので、加えることでおいしさも栄養バランスもさらにUP!します。レモンと牛乳の組み合わせでカルシウムの吸収率が高まるということは意外とまだまだ知られていないこと。混ぜるだけでOK&効率よく栄養が摂れる&美味しいとても素敵なミルクレシピです。
もっと詳しく知りたい方はこちら

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