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MILK RECIPE 09

朝食のおともに♪ヨーグルトりんご

ヨーグルトりんご

材 料[2杯分]

材料

作り方

  1. すべての材料をカップに入れ混ぜ合わせる。
ミルクでオーレ!POINT
スキムミルクはカルシウムが豊富なうえ、カロリーは少なくてヘルシー。カルシウムの吸収率をアップさせてくれる作用もあります。カルシウムには体脂肪を溜まりにくくする働きがあるといわれているので、乳酸菌を含むヨーグルト、ペクチンを含むりんごと一緒に摂ることで、腸を刺激し、巡りを良くして体内の余分なものを排出してくれる効果が期待できます。
もっと詳しく知りたい方はこちら

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