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MILK RECIPE 10

食物繊維たっぷり♪アサイーミルク

アサイーミルク

材 料[1杯分]

材料

作り方

  1. 冷凍アサイー1パックを解凍し、グラスに入れて牛乳を注ぎ、混ぜ合わせたら出来上がり。

                                        (出典:MiLKママでねっと。)
ミルクでオーレ!POINT
アサイーには牛乳では摂れない食物繊維がごぼう以上に含まれているといわれています。骨の形成に役立つミネラルの1つ、カルシウムや血液をつくる鉄分まで含みます。さらに、アサイーの美しい紫色「ポリフェノール」は、老化の原因である活性酸素を抑える働きが期待できるので女性にはうってつけの食材。五大栄養素をバランスよく含む牛乳と合わせることで、ママにうれしい栄養がたっぷり詰まった一杯になりました。
もっと詳しく知りたい方はこちら

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