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MILK RECIPE 18

麦茶とミルクのおいしい出会いMUGIミルクティー

MUGIミルクティー

材 料[2杯分]

材料

作り方

  1. 小鍋にティーバッグと水を入れ、フタをして中火にかける。
  2. 5分ほど煮出したら牛乳を加え、再びフタをして中火にかける。
  3. 軽く沸騰したらティーバッグを軽く搾って取り出し、砂糖を加え混ぜて火を止める。

    (レシピ制作:マタニティフードアドバイザー 栄養士 熊谷しのぶ氏)
ミルクでオーレ!POINT
麦茶には神経を鎮めるといわれるGABAという成分が含まれていて、ストレス解消や不眠解消といった効果が期待できます。さらに牛乳のタンパク質が消化されるときにできるオピオイドペプチドにも眠りを誘う効果や睡眠を持続させる作用が期待できるので、リラックスしたいときやぐっすり眠りたい時の一杯としておすすめ。ブームのほうじ茶オ・レとはひと味違う風味を楽しみたいときにぜひどうぞ。ノンカフェインなので妊娠中の女性やお子さんでも安心して飲めますよ。
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