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MILK RECIPE 05

朝にぴったりのスムージー風ドリンクアボカドバナナシェイク

アボカドバナナシェイク

材 料[1人分]

材料

作り方

  1. アボカド、バナナ、キウイは一口大にカット。牛乳をいれて、ミキサーでミックスして、トロトロのスムージー風にして頂きます。
    (キウイは甘味が欲しければゴールデンキウイ、味をシメルならグリーンキウイがおすすめ。)
ミルクでオーレ!POINT
アボカドやバナナに含まれるカリウムには、牛乳に含まれるアルブミン同様、体内にたまった熱を身体の外に排出する働きがあるので、牛乳とあわせると熱中症予防や夏バテ防止効果の期待大!とりすぎたものをスムーズに外に出すデトックス作用や食物繊維やビタミンもプラスでき、栄養バランスの整った素晴らしい一杯です♪
もっと詳しく知りたい方はこちら

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